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चक्कर आना meaning in hindi
चक्कर आना चक्कर आने, अंतरिक्ष में भटकाव या खुद को अनिश्चित महसूस करने की स्थिति है। चक्कर आना उन समस्याओं में से एक है जो हर व्यक्ति ने अपने जीवन में कभी न कभी अनुभव की होगी। इस स्थिति में, संतुलन बिगड़ने के साथ सिर घूमने लगता है, जिससे गिरना पड़ता है। चक्कर आना कोई बीमारी नहीं है, बल्कि स्वास्थ्य समस्याओं का एक लक्षण है। आज के लेख में, हम चक्कर आने के कारणों और चक्कर आने के जोखिम को कम करने के लिए कई घरेलू उपचारों के बारे में जानेंगे।
- चक्कर आने के क्या कारण हैं? (हिंदी में चक्कर आने के कारण क्या हैं)
- चक्कर आने के साथ अन्य लक्षण क्या हैं? (क्या हैं चक्कर आने से जुड़े अन्य लक्षण हिंदी में)
- चक्कर आने से क्या जटिलताएँ जुड़ी हैं? (क्या हैं चक्कर से जुड़ी जटिलताएं हिंदी में)
- चक्कर आने का इलाज क्या है? (क्या है चक्कर का इलाज हिंदी में)
- चक्कर आने पर कौन से घरेलू उपचार मदद करते हैं? (क्या हैं चक्कर आने के घरेलू उपाय हिंदी में)
चक्कर आने के क्या कारण हैं? (हिंदी में चक्कर आने के कारण क्या हैं)
ऐसी कुछ स्थितियां हैं जो चक्कर आने के जोखिम को बढ़ाती हैं।
- कम रक्तचाप।
- मेनियार्स रोग: एक ऐसी स्थिति जिसमें कान में तरल पदार्थ जमा हो जाता है, जिससे सुनने की क्षमता कम हो जाती है, कान बंद हो जाते हैं, और टिनिटस (एक या दोनों कानों में बजना) हो जाता है।
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- चक्कर आना: यह संतुलन को महसूस करने की अनुभूति है।
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- बेनिग्न पोजिशनल वर्टिगो (बीपीवी): यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें आपके शरीर की स्थिति तेजी से बदलती है, जैसे कि जागने के बाद बिस्तर पर बैठने पर चक्कर की संक्षिप्त अवधि होती है।
- ध्वनिक न्यूरोमा: एक सौम्य ट्यूमर जो तंत्रिका पर बनता है जो मस्तिष्क को आंतरिक कान से जोड़ता है।
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- दिल की बीमारी
- मांसपेशियों में कमजोरी।
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- एलर्जी
- एनीमिया - एक ऐसी स्थिति जिसमें शरीर में आयरन का स्तर कम हो जाता है
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- अत्यधिक शराब का सेवन।
- सिर पर चोट।
- माइग्रेन(और पढ़ें - माइग्रेन क्या है? लक्षण और उपचार)
- मधुमेह।
- आक्रमण करना(और पढ़ें - स्ट्रोक और हार्ट अटैक में अंतर)
- कान में इन्फेक्षन
(और पढ़ें - टिनिटस क्या है?)
- विविधता।
- शरीर में हार्मोनल परिवर्तन।
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- कुछ दवाओं के दुष्प्रभाव।
- तीव्र व्यायाम
- चिंता अशांति।
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- सिनेटोज़।
- सूर्यातप।
- निर्जलीकरण।
- हाइपोग्लाइसीमिया - निम्न रक्त शर्करा की स्थिति।
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चक्कर आने के साथ अन्य लक्षण क्या हैं? (क्या हैं चक्कर आने से जुड़े अन्य लक्षण हिंदी में)
- चक्कर आना इसके साथ जुड़ा हुआ है।
- चक्कर आना।
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- संतुलन की हानि।
- अस्थिरता।
- घूमने या हिलने की झूठी अनुभूति (चक्कर आना)
- तैरती हुई अनुभूति
- जी मिचलाना
- उलटी होना।
- बेहोश होना।
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चक्कर आने से क्या जटिलताएँ जुड़ी हैं? (क्या हैं चक्कर से जुड़ी जटिलताएं हिंदी में)
चक्कर आना कई जटिलताओं को जन्म दे सकता है।
वरिष्ठ
- सिर पर चोट।
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- तेज़ बुखार।
- सिर दर्द।
- गर्दन में दर्द।
- बहरापन।
- धुंधली नज़र
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- हाथ पैरों का सुन्न होना
- हाथ पैरों में झनझनाहट।
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- बोलने में कठिनाई
- बेहोश होना।
- छाती में दर्द।
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- लगातार उल्टी होना
- लटकता हुआ मुंह या आंखें।
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- अगर आपको चक्कर आने के साथ इनमें से कोई भी लक्षण दिखाई दे, तो बेहतर होगा कि आप तुरंत डॉक्टर से मिलें।
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चक्कर आने का इलाज क्या है? (क्या है चक्कर का इलाज हिंदी में)
चक्कर आने का उपचार चक्कर आने के कारण पर निर्भर करता है।
- ज्यादातर मामलों का इलाज कुछ दवाओं या घरेलू उपचार से किया जा सकता है।
- कुछ चिकित्सा उपचार विधियों में शामिल हैं।
- भीतरी कान के विकारों का इलाज दवा और कुछ व्यायामों से किया जा सकता है जो संतुलन को नियंत्रित करने में मदद के लिए घर पर किए जा सकते हैं।
- मेनियर की बीमारी का इलाज कम नमक वाले आहार, इंजेक्शन या कान की सर्जरी से किया जा सकता है।
- माइग्रेन ट्रिगर्स से बचने के लिए कुछ दवाएं लेने और जीवनशैली में कुछ बदलाव करके माइग्रेन का इलाज किया जा सकता है।
- चिंता विकारों का इलाज दवा और कुछ चिंता कम करने वाली तकनीकों से किया जा सकता है।
- बिनाइन पोजीशनल वर्टिगो (बीपीवी) का इलाज युद्धाभ्यास के साथ किया जा सकता है जो लक्षणों को कम करता है। जिन रोगियों की बीपीवी स्थिति को नियंत्रित नहीं किया जा सकता है, उनकी सर्जरी की जा सकती है।
- गर्मी, निर्जलीकरण, या अत्यधिक व्यायाम के कारण होने वाले चक्कर का बहुत सारे तरल पदार्थ पीने से इलाज किया जा सकता है।
- अंतर्निहित हृदय या मस्तिष्क रोग या चक्कर आने वाले अन्य विकारों का इलाज दवा के साथ किया जाना चाहिए, या चिकित्सक के परामर्श के बाद सर्जिकल हस्तक्षेप की सिफारिश की जानी चाहिए।
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क्योंकि चक्कर आना मस्तिष्क की चोट या मस्तिष्क धमनीविस्फार जैसी आपात स्थितियों के कारण हो सकता है, आप गंभीर सिरदर्द और गर्दन की जकड़न, धुंधली दृष्टि, आपके हाथों और पैरों में सुन्नता, और आपकी आंखों के पीछे और आसपास दर्द जैसे लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं। अनदेखा किया जाए। ये मस्तिष्क धमनीविस्फार या मस्तिष्क में एक टूटी हुई रक्त वाहिका के संकेत हो सकते हैं (यदि मस्तिष्क धमनीविस्फार मस्तिष्क में टूट जाता है)। यह एक जीवन-धमकी वाली स्थिति है, इसलिए आपको पहले एक न्यूरोलॉजिस्ट से परामर्श लेना चाहिए।
यदि ब्रेन स्कैन से पता चलता है कि पुराने दर्द और बार-बार चक्कर आने का कारण ब्रेन एन्यूरिज्म है, तो न्यूरोसर्जन की सलाह पर ब्रेन एन्यूरिज्म सर्जरी तुरंत की जानी चाहिए। भारत में कुछ बेहतरीन अस्पताल हैं जो अनुभव के साथ ब्रेन एन्यूरिज्म सर्जरी करते हैं।
चक्कर आने पर कौन से घरेलू उपचार मदद करते हैं? (क्या हैं चक्कर आने के घरेलू उपाय हिंदी में)
चक्कर आने की समस्या से बचने के लिए निम्नलिखित घरेलू उपचार अपनाए जा सकते हैं।
- अधिक पानी पीनाचक्कर आने का मुख्य कारण शरीर में पानी की कमी है। आपको दिन में कम से कम आठ से दस गिलास पानी पीना चाहिए; इससे डिहाइड्रेशन और चक्कर आने का खतरा कम हो जाता है। चक्कर आना आमतौर पर तब होता है जब आप समय पर पानी नहीं पीते हैं। आप अपने शरीर में पानी के स्तर को बनाए रखने में मदद के लिए फलों और सब्जियों का रस भी पी सकते हैं और सूप भी खा सकते हैं।
- कितना स्वस्थचक्कर आने पर अक्सर कुछ खाने की सलाह दी जाती है। हालांकि, स्वस्थ आहार चक्कर आने की समस्या को कम करता है। एनीमिया से बचने के लिए आयरन युक्त आहार लें। अगर आपको शुगर और ब्लड प्रेशर की शिकायत है, तो फाइबर, विटामिन ए, फोलिक एसिड में उच्च और वसा में कम आहार लें। आयरन के लिए बादाम, खजूर, पालक डालें। विटामिन सी के लिए संतरा, ब्रोकली, ग्रेपफ्रूट और नींबू को शामिल किया जा सकता है। हरी सब्जियां, स्प्राउट्स, मूंगफली आदि। वे फोलिक एसिड के स्रोत हैं। दिन भर में छोटे-छोटे भोजन करने की कोशिश करें।
- चक्कर आने से बचने के लिए कुछ खाएंनिम्न रक्त शर्करा के कारण चक्कर आना, विशेष रूप से मधुमेह वाले व्यक्ति में। चक्कर आने की समस्या शरीर में भोजन की कमी के कारण होती है, इसलिए खाली पेट न रहें और दिन भर में थोड़ी-थोड़ी मात्रा में भोजन करते रहें। ऐसे में आप एक केला या एक कटोरी पनीर खा सकते हैं। एक मुट्ठी काजू, बादाम, अखरोट या चॉकलेट खाना भी फायदेमंद होता है।
- चक्कर आना खत्म करने के लिए आंवला का प्रयोग करें।आंवला को चक्कर आने के लिए सबसे अच्छे घरेलू उपचारों में से एक बताया गया है। इसका उपयोग प्राचीन काल से हीलिंग प्रक्रिया में किया जाता रहा है। आंवला प्रतिरक्षा को बढ़ाता है और रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और चक्कर आना रोकता है। आंवले का इस्तेमाल करने के लिए बीज निकाल कर पेस्ट बना लें, धनिया पाउडर डालकर रातभर के लिए छोड़ दें। इस मिश्रण को सुबह उठकर पीने से चक्कर आने की समस्या कम हो जाती है। इस प्रक्रिया को कुछ दिनों तक दोहराएं जब तक कि चक्कर आना बंद न हो जाए।
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- चक्कर आने पर शहद का प्रयोग करेंशहद में प्राकृतिक रूप से एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो बीमारियों के खतरे को कम करते हैं और चक्कर आने की समस्या का भी इलाज करते हैं। शहद ऊर्जा बढ़ाता है और चक्कर आने से रोकता है। शहद को दो तरह से इस्तेमाल किया जा सकता है। आप सेब के सिरके या नींबू के रस में शहद और गर्म पानी में एक चम्मच शहद मिलाकर पी सकते हैं। इस प्रक्रिया से चक्कर आने से राहत मिलती है।
- चक्कर आने पर अदरक का सेवन करेंअदरक में कई एंटीबैक्टीरियल और एंटीबायोटिक गुण होते हैं। संक्रमण और चक्कर आने से रोकने में मदद करता है। अदरक मस्तिष्क के कार्यों में सुधार करता है और रक्त परिसंचरण को भी नियंत्रित करता है। अदरक को इस्तेमाल करने के कई तरीके हैं। अपने दिमाग को तेज रखने और चक्कर आने से बचने के लिए अदरक का एक छोटा टुकड़ा खाएं या दिन में दो बार अदरक की चाय पिएं।
(और पढ़ें - अदरक के फायदे और नुकसान क्या हैं)
- चक्कर आने पर नींबू का प्रयोग करेंचक्कर आने पर अक्सर लोग नींबू के रस का सेवन करते हैं। नींबू में नमक मिलाकर चाटने से भी चक्कर आना कम हो जाता है। नींबू एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन सी से भरपूर होता है।
चक्कर आने को कम करने के कुछ अन्य तरीके हैं:
- चक्कर आने पर आराम से बैठ जाएं या लेट जाएं।
- नियमित व्यायाम करने से चक्कर आने की समस्या कम हो जाती है।
- चक्कर आने पर चलने की कोशिश न करें।
- योग प्रभावी रूप से चक्कर आने से रोकता है।
- यदि आप कार में बीमार महसूस करते हैं, तो परिवहन के दूसरे साधन का उपयोग करें।
- शराब, तंबाकू या कैफीन का सेवन न करें क्योंकि इससे चक्कर आ सकते हैं।
- सप्ताह में एक बार अपने शरीर की मालिश करें।
- यदि आपको चक्कर आते हैं, तो लेट जाएं और अपने मन को विचलित करने के लिए अपने आस-पास देखें।
हम उम्मीद करते हैं कि इस लेख से हम चक्कर आने के बारे में आपके सभी सवालों और उन विभिन्न घरेलू उपचारों का जवाब दे सकते हैं जिनका उपयोग आप घर पर चक्कर आने के इलाज के लिए कर सकते हैं।
अगर आपको चक्कर आने की समस्या है, तो आपको यही करना चाहिए।सामान्य चिकित्सकसंपर्क करना चाहिए।
हमारा उद्देश्य आपको बीमारी के बारे में शिक्षित करना है, हम किसी भी प्रकार की दवा, उपचार या सर्जरी की सलाह नहीं देते हैं। केवल एक डॉक्टर ही आपको सबसे अच्छी सलाह और उपचार योजना दे सकता है।
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